Skifahren wird nicht zur Qual: Mit Beginn des Semesters beginnen sich die Skigebiete zu füllen. Experten warnen vor möglichen Verletzungen beim Skifahren: Halten Sie die Knie in einer gebeugten Position und bleiben Sie nicht stehen, bis Sie aufhören.
Das Skifahren, eine der beliebtesten Aktivitäten der Wintermonate, wird sowohl bei Jugendlichen als auch bei Erwachsenen immer häufiger. Viele Menschen werden jedoch beim Skifahren verletzt. Anadolu Medical Center Facharzt für Orthopädie und Traumatologie Dr. Dr. Ahmet Kıral, die häufigsten Verletzungen, Knieverletzungen, stürzen aufgrund von Schulterfrakturen und Luxationen, Handgelenksfrakturen, Wirbelbrüchen und Gelenkbandverletzungen ab. Kıral beschrieb die Ski-Verletzungen wie folgt:
KNEE: Knieverletzungen, bei denen ungefähr 30-40 für Skiverletzungen verantwortlich ist, können vom einfachen Meniskusriss bis hin zu schweren Bänderverletzungen reichen. Die wichtigsten Bandverletzungen sind die inneren Seitenbänder und das vordere Kreuzband.
INNENAUSSTATTUNG: Die inneren lateralen Bandverletzungen, die das 20-25 der Verletzungen ausmachen, sind meistens bei denjenigen zu sehen, die beginnen, sich zu mäßigen. Weil die Gleit- und Haltungstechnik, die in diesen Zeiträumen verwendet wird, den inneren Teil des Index stärker belastet.
FRONTKREUZKÖRPER: Bei professionelleren Skifahrern macht der vordere Kreuzbandriss aufgrund eines bestimmten Sturzes ungefähr 10-15 von Verletzungen aus. Der Patient gibt normalerweise an, dass er bei einer Verletzung einen Bruch gehört hat. Es gibt Schwellungen in wenigen Stunden.
MENİSKÜS: Plötzliche Drehungen des festen Fußes können Meniskusbrüche verursachen. Es ist ein Symptom für Schmerzen und Schwellungen.
SCHULTERAUSGABEN: Dies wird normalerweise durch Sturz auf die Schulter oder einen offenen Arm während des Unfalls verursacht und wird sehr schmerzhaft.
FRAKTUREN: Oberschenkel- und Tibiaknochenfrakturen, die meistens bei der festen Fußdrehung auftreten können, Schulter- und Handgelenksfrakturen, meistens Snowboarder an der Vorderseite des Arms, werden durch Sturz gebildet. Das Risiko für Handgelenksfrakturen ist mit zunehmendem Alter aufgrund einer geringeren Knochendichte leicht erhöht.
BURKULMA, ZEDELENEN: Verstauchungen und Weichteilverletzungen sollten sofort behandelt werden. Im ersten Moment sollte der verletzte Bereich ausgeruht und Eis angelegt werden, und das Band sollte nach oben angehoben werden, um ein Ödem zu vermeiden.
SCHUTZ MIT EINFACHEN VORSICHTSMASSNAHMEN
- Versuchen Sie, Ihre Knie in einer gebeugten Position zu halten. Versuchen Sie nicht, die Knie beim Sturz zu öffnen.
- Versuchen Sie nach einem Sturz nicht, ihn loszuwerden. Bleib auf dem Boden, bis es aufhört.
- Achten Sie auf Steine und Unebenheiten! Springe nicht ohne zu wissen, wohin du fallen wirst. Achten Sie beim Berühren des Bodens nach dem Sprung darauf, dass beide Skier gleichzeitig drücken, und halten Sie die Knie gebeugt.
- Verwenden Sie Ausrüstung zum Skifahren. Überprüfen Sie, ob die Skier gut an Ihren Füßen befestigt sind.
