Die Schlafqualität ist einer der wichtigsten Faktoren für die Lebensqualität. Der Weg zu einem gesunden Schlaf ist die Auswahl der richtigen Schlafausrüstung. Weil wir ein Bett brauchen, das den Komfort und die Bequemlichkeit unserer Wirbelsäule unterstützt und uns den ganzen Tag im Stehen und Sitzen aufrecht hält. Also, was sollte die Wahl der Matratze für die Gesundheit der Wirbelsäule sein? Wie wirkt sich die Wahl der Matratze auf den Schlaf aus? Orthopädie und Traumatologie Uzm. Assoc. DR. Akif Albayrak sagte, dass der menschliche Körper, wenn er in den Schlafmodus wechselt, die tagsüber auftretenden Mikro- und Makroschäden repariert und dass Frauen und Männer mit unterschiedlichen Körpertypen geeignete Matratzen für sie auswählen sollten.
Für die Gesundheit der Wirbelsäule ist es von großer Bedeutung, die Haltung der Wirbelsäule tagsüber und auch im Schlaf aufrechtzuerhalten. Aus diesem Grund muss die bevorzugte Matratze für die Schlafpositionen geeignet sein, in denen die Wirbelsäule und die Bandscheiben minimal belastet werden. Zu diesem Zeitpunkt repariert die Orthopädie und Traumatologie Uzm, die erklärte, dass wenn der menschliche Körper in den Schlafmodus wechselt, die Mikro- und Makroschäden, die während des Tages auftreten, repariert werden. Assoc. DR. Akif Albayrak betonte, dass deshalb das Bett, in dem wir schlafen und schlafen, sehr wichtig ist.
"Jeder Mensch hat eine bequeme Matratze und eine gewisse Festigkeit."
"Weiche Matratze" für die Gesundheit der Wirbelsäule? oder "harte Matratze?" Unterstrichen, dass er häufig auf die Frage gestoßen ist, Assoc. DR. Akif Albayrak setzte seine Worte wie folgt fort; „Eigentlich können wir nicht sagen, dass beide wahr sind. Ein mittelschwerer Ort ist am besten. Diese Situation kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Menschen passen sich an harte oder weiche Betten an, auf denen sie schon lange liegen, und wenn sie in einem anderen Bett liegen, finden es ihre Körper oft seltsam. Sie sagen "Ich habe geschlafen, konnte mich aber nicht ausruhen". Unser Körper hat sich an unser eigenes Bett angepasst. Jede Person hat eine bequeme Matratze und eine gewisse Festigkeit. Es wird nützlich sein, es individuell zu bestimmen. "
"Mit der Zeit erhöhen wir die Steifheit des Bettes im gleichen Verhältnis."
Assoc erklärt, dass die gleiche Matratze aufgrund von Unterschieden im Körpertyp nicht für jeden geeignet ist. DR. Akif Albayrak: „Bei der Wahl der Matratze, neben dem Fett-Muskel-Verhältnis unseres Körpers, der Form unserer Wirbelsäule, der Hüftgrube usw. solche Unterschiede sind wirksam. Aus diesem Grund kann aufgrund von Körpertypunterschieden nicht dieselbe Matratze für alle geeignet sein. Um dieses Problem zu veranschaulichen: Während weichere Matratzen für Kinder bevorzugt werden, ändert sich diese Situation, wenn wir älter werden und unser Gewicht zunimmt. Mit der Zeit erhöhen wir die Steifheit des Bettes im gleichen Verhältnis. Mit diesem Bewusstsein stellt die Matratzenindustrie auch maßgeschneiderte Matratzen her. “
Für die Gesundheit des Körpers ist es notwendig, im richtigen Bett zu schlafen!
Daraus geht hervor, dass die Wirbelsäulenstruktur von Person zu Person unterschiedlich ist und dass es auch zwischen Männern und Frauen gravierende Unterschiede gibt. Orthopädie und Traumatologie Uzm. Assoc. DR. Akif Albayrak vervollständigte seine Worte wie folgt; „Die Muskelstruktur, die Hüftgrube und der Rückenhöcker jeder Person können unterschiedlich sein. Deshalb verfolgen wir bei allem, was wir tun, einen personalisierten Ansatz. Wenn beispielsweise bei einem orthopädischen Problem das Korsett angepasst werden muss, werden die Messungen der Person vorgenommen und ein Produkt entsprechend entworfen. Oder der Rücken meiner Patienten, die sich einer Skolioseoperation unterzogen haben, wird empfindlich. Ich empfehle ihnen daher, in einem mittelharten Bett zu schlafen, das es einfacher macht, sich hinzulegen und so weit wie möglich aufzustehen, und die Höhe vom Boden ist für die Größe des Patienten geeignet.
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