Wegen der globalen Epidemie versuchen wir alle, das Haus nicht zu verlassen, wenn es nicht möglich ist. Während unseres Aufenthalts zu Hause können einige allergische Symptome und ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Allergien auftreten, Professor für Allergie und Asthma. DR. Ahmet Akçay erklärte die Maßnahmen, die ergriffen werden könnten.
Was verursacht Allergien im Winter?
Während der Wintermonate, insbesondere während der globalen Epidemie, wenn alle zu Hause bleiben möchten, wird mehr Zeit zu Hause verbracht. Dies führt zu einer stärkeren Exposition gegenüber Allergenen in Innenräumen. Viele Allergene in Innenräumen wie Staubpartikel in der Luft, Hausstaubmilben, Hautschuppen, Schimmelpilze und Kakerlaken können Allergien auslösen. Während diese Auslöser die Symptome bei Menschen mit Allergien verstärken, stellen sie ein Risiko für Menschen dar, die keine Allergien haben.
Was sind diese Auslöser und wo befinden sie sich?
Die häufigsten Allergene in Innenräumen sind Hausstaubmilben. Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Insekten, die in jedem Haus vorkommen. Hausstaubmilben finden sich auf Bettwäsche, Teppichen, Bettwäsche, Plüschtieren und überall dort, wo Stoff enthalten ist. Feuchte Bereiche wie Badezimmer und Küchen sind ebenfalls geeignete Brutplätze für Schimmelpilzsporen, und diese Schimmelpilze sind mit bloßem Auge leider nicht sichtbar. Wir alle atmen Schimmelpilzsporen, aber bei Allergikern kann die Exposition gegenüber Schimmelpilzsporen Niesen, verstopfte Nase und Juckreiz auslösen. Ein weiteres Allergen in Innenräumen ist der Kakerlaken-Kot. Kakerlaken können unabhängig von der Hygiene des Hauses überall leben, und weil sie kein Licht mögen, erscheinen sie normalerweise nachts. Kakerlaken enthalten ein Protein, das für viele Menschen allergisch ist. Körperteile, Speichel und Kakerlakenabfälle sind Allergene. Selbst tote Kakerlaken können allergische Reaktionen hervorrufen. Tierhaare sind auch ein Allergen in Innenräumen. Abgestorbene Haut, Speichel und einige andere Substanzen im Fell von Haustieren können Allergien auslösen und bestehende Allergien verschlimmern. Hausstaubmilbenallergene sind ein Allergen, das vor allem in Küstenstädten oder in Häusern in der Nähe des Meeres ein Problem darstellt. Hausstaubmilbenallergene können in Gebieten wie Konya und Urfa, die weit vom Meer entfernt sind und trockenes Wetter haben, im Allgemeinen nicht überleben.
Was sind die Symptome von Allergien in Innenräumen?
Die Symptome und der Schweregrad von Allergien in Innenräumen können von Person zu Person unterschiedlich sein. Bei einigen Menschen können diese Symptome schwerwiegend genug sein, um den Fluss des täglichen Lebens zu beeinträchtigen. Die Symptome können wie folgt aufgeführt werden:
- Niesen,
- Laufende oder verstopfte Nase,
- Juckreiz in den Augen, im Hals, im Ohr,
- Atembeschwerden aufgrund einer verstopften Nase,
- Trockener Husten kann manchmal Auswurf sein,
- Hautausschlag, Juckreiz.
Diese Symptome können bei Menschen mit Asthma schwerwiegender sein. Asthmasymptome wie Husten und Keuchen können ausgelöst werden.
Was kann getan werden, um zu schützen?
Es kann etwas schwierig sein, die Exposition gegenüber Winterallergenen zu vermeiden. Besonders in dieser Zeit, in der wir nicht alle so oft wie möglich zu Hause bleiben sollten. Einige Vorsichtsmaßnahmen können jedoch das Risiko und die Schwere der Symptome verringern. Diese Maßnahmen umfassen:
Lüften Sie Ihr Zuhause häufig.
Verwenden Sie hypoallergene Bezüge für Matratzen, Matratzen und Kissen, einschließlich Ihrer Kissen und Matratzen, um Hausstaubmilben für Personen mit Hausstaubmilbenallergien fernzuhalten.
Stoffflächen reduzieren
Wenn Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind, ist es hilfreich, den Teppich oder die Klimaanlagen im Schlafzimmer zu entfernen und die Plüschtiere zu entfernen. Für Kinder mit Allergien wäre es besser, eine nicht textile Spielmatte in ihrem Schlafzimmer zu haben.
Waschen Sie Ihre Kleidung mit heißem Wasser
Um Hausstaubmilben zu reduzieren, waschen Sie Ihre Kleidung, Bettwäsche und abnehmbaren Polsterbezüge regelmäßig in heißem Wasser bei mindestens 60 Grad. Vermeiden Sie die Verwendung von Teppichen so weit wie möglich.
Luftfeuchtigkeit ausgleichen
Wenn es in Städten fern vom Meer Lufttrockenheit gibt, können Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um die Lufttrockenheit zu verringern. Ein idealer Feuchtigkeitsgehalt liegt bei 30 bis 50 Prozent. Sie sollten eine kontrollierte Befeuchtung durchführen, da die Luftfeuchtigkeit zu hoch ist, um den Boden für das Wachstum von Schimmel- und Hausstaubmilbenmilben vorzubereiten. In Städten wie Istanbul und Izmir ist es vorteilhafter, den Raum durch Öffnen des Fensters zu lüften, anstatt einen Luftbefeuchter zu verwenden.
Stellen Sie sicher, dass in Ihrem Haus kein Wasser austritt
Um zu verhindern, dass sich Feuchtigkeit ansammelt und eine Umgebung schafft, in der Hausstaubmilben, Schimmel oder Kakerlaken gedeihen können, überprüfen Sie ständig die nassen Böden Ihres Hauses und stellen Sie sicher, dass kein Wasser austritt.
Staubsaugen Sie Ihr Haus
Staubsaugen Sie Ihr Haus regelmäßig. Verwenden Sie ein Vakuum mit einem HEPA-Filter, um die meisten Allergenpartikel von den meisten Oberflächen zu entfernen.
Versiegeln Sie Risse oder Öffnungen in Ihren Türen, Fenstern oder Wänden, in die Kakerlaken eindringen oder Außenluft eindringen kann.
Reduzieren Sie den Kontakt mit Ihrem Haustier
Versuchen Sie, den Kontakt mit Ihrem Haustier so gering wie möglich zu halten, und halten Sie Ihr Haustier von Bereichen fern, in denen Sie die meiste Zeit verbringen. Verhindern Sie, dass Haustiere das Schlafzimmer betreten.
Achten Sie auf Reinigungsmittel
Es ist vorteilhaft, geruchlose und chlorfreie Reinigungsmittel zu verwenden, um die Oberflächen des Hauses zu reinigen, und geruchlose oder geruchsarme Wasch- und Weichmacher für die Wäsche zu verwenden. Weil die Lungen und Nasen von Menschen mit allergischen Erkrankungen wie Asthma und allergischer Rhinitis sehr geruchsempfindlich sind.
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