Um gesund zu sein und gesund zu bleiben, ist es für uns alle von 7 bis 70 eine der wichtigsten und wichtigsten Aktivitäten, Sport zu treiben. Nun, welcher Sport in welchem Alter? Diese Frage wird von Ayşenur Kurt, wissenschaftlicher Mitarbeiter der Fakultät für Freizeitwissenschaften der Universität Istanbul Rumeli, beantwortet.
Das Sportbewusstsein muss Familien und Kindern vermittelt werden
„Sport ist nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die ganzheitliche Gesundheitsentwicklung ein wichtiges Konzept. Kinder, die Sport treiben, entwickeln ihre Erfahrung, Kreativität und entwickeln Verantwortungsbewusstsein. Es trägt auch zu ihrer Selbstentwicklung bei, indem es soziale Verhaltensweisen wie Helfen und Kooperation sowie Respekt vor Freunden, Familie und Menschen um sich herum erlernt. Heute jedoch, vor der Spezialisierungszeit im Sport, liegt der Schwerpunkt auf Studien, die darauf abzielen, die Sportaktivitäten, die Kinder ausüben sollten, durch Freude und Spaß zu ersetzen und die ihrer Entwicklung durch Überlastung schaden. An dieser Stelle gilt es, Familien und Kindern das Bewusstsein für Bewegung und Sport zu vermitteln, was vor allem im Vorschulalter bewusst gelebt werden sollte. Andernfalls führt dies dazu, dass sich das Kind vom Sport abwendet und sein Sportleben aufgrund der frühen Spezialisierung auf die Branche vorzeitig beendet.
Körperliche Aktivitäten sollten in jedem Alter durchgeführt werden.
Ayşenur Kurt, der sagt, dass Kinder in jedem Alter und nicht in einer bestimmten Altersgruppe an körperlicher Aktivität beteiligt sein sollten, sagte: „Die Gewohnheit, sich besonders bei Vorschulkindern zu bewegen, spiegelt sich in der Adoleszenz und späteren Lebensabschnitten wider.“ Ziel der Körperkompetenz ist bis zum Alter von 0-6 Jahren das Erlernen der Grundbewegungen und deren spielerische Verknüpfung. In diesem Stadium sind körperliche Aktivitäten der Kinder; Gehirnfunktion, Grobmotorik, emotionale und soziale Entwicklung, Entwicklung des Selbstwertgefühls, Stressabbau, Entwicklung der Knochen- und Muskelkraft, Sicherstellung der richtigen Körperhaltung, Entwicklung motorischer Merkmale (Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit) und somit Erleichterung des Zugangs zu geeigneten Sportzweigen.
Bereiten Sie kleine Kinder auf Sport mit körperlichen Aktivitäten vor
Ayşenur Kurt, Fakultät für Sportwissenschaften der Fakultät für Sportwissenschaften der Universität Istanbul, erklärte, dass Kinder im Alter zwischen 2 und 7 Jahren, die Grundkenntnisse erworben haben, neugierig darauf seien, ihre Talente zu entdecken, und fuhr wie folgt fort: „In diesem Alter sollten Kinder mit Aktivitäten in Form von Spielen wie Gehen, Laufen, Springen, Springen, Ballwerfen, Klettern, Schwimmen, Tanzen und Radfahren auf Sport vorbereitet werden.“ Betrachtet man die Entwicklungsperioden, so befindet sich das Bewegungs- und Stabilitätsniveau eines 2-jährigen Kindes im Anfangsstadium. Wenn seine Kontrolle und rhythmische Koordination im Alter von 3 bis 4 Jahren verbessert ist, beginnt es, die Aktivitäten, die es ausführen möchte, kontrollierter und angemessener auszuführen. Im Alter von 5 bis 6 Jahren erreicht er dank der grundlegenden Bewegungserziehung die Reifestufe. Ab dem sechsten Lebensjahr können Kinder je nach Spezialisierungsstufe eine bestimmte Sportart trainieren. In diesem Zusammenhang gilt es als richtiger Zeitpunkt, dass Kinder dieser Altersgruppe eine bestimmte körperliche und geistige Entwicklung erreicht haben, um eine bestimmte Sportart zu erlernen und sich eine Technik anzueignen.
Wenn das Kind in der Vorschulzeit keine grundlegenden Bewegungen wie Laufen, Werfen, Springen und Klettern ausführt, ist nicht zu erwarten, dass Kinder wie erwartet Einzel- und Mannschaftssport betreiben können. ''
Starten Sie Ihr Kind in der Vorschulzeit in die entsprechenden Grundsportzweige
Basierend auf der Grundbewegungsperiode und den Fähigkeiten sind die in der Vorschulzeit geeigneten Grundsportzweige Schwimmen, Leichtathletik, allgemeine Gymnastik und Tanz. Beginn der Zweigstellen, beginnend mit Grundbildungsfähigkeiten; Es ist angebracht, ab dem 3. Lebensjahr mit den Zweigen Schwimmen, Gymnastik und Leichtathletik zu beginnen, ab dem 4. Lebensjahr zu tanzen, ab dem 6. Lebensjahr Schlägersportarten zu betreiben und ab dem 7. Lebensjahr Mannschaftssportarten zu betreiben.
Lassen Sie Ihr Kind über die Sportbranche entscheiden
Kurt sagte, dass der wichtigste Punkt, der nicht vergessen werden sollte, dem Kind überlassen bleiben sollte, um den zu wählenden Sportzweig zu wählen, und vervollständigte seine Worte wie folgt: „Es sollte ein Zweig sein, in dem sich das Kind glücklich fühlt, Spaß hat und Spaß hat während der Grundbildung. An diesem Punkt sollten Eltern und erfahrene Trainer das Kind beobachten und es entsprechend ihrer Entwicklung lenken. Die Eignung der Kinder für die Sportbranche kann im Rahmen der Aktivität ermittelt werden. In der Auswahlphase sollten die anthropometrischen (Größe, Gewicht, Körperstruktur) Merkmale, motorischen (Kraft, Geschwindigkeit, Gleichgewicht, Flexibilität, Ausdauer und Geschwindigkeit) Merkmale, Wahrnehmungs- und Analyseeigenschaften des Kindes von Experten unter Berücksichtigung der mentalen, sozialen und psychischen Merkmale durchgeführt werden psychologische Faktoren. '
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