Ein gesunder und regelmäßiger Schlaf spielt eine wirksame Rolle beim Abnehmen. Probleme wie Schlafapnoe können den Stoffwechsel verlangsamen und zu Gewichtszunahme führen. Spezialist für Kiefer- und Gesichtsprothesen, der sich mit der Behandlung von Schnarchen beschäftigt. Tuğrul Saygı sagte: „Die Forschung zeigt, dass weniger als 6 Stunden Schlaf zu Gewichtszunahme führt und das Risiko von Fettleibigkeit bei Menschen um 45 % erhöht. Einer der Auslöser ist Schlafapnoe“, sagt er.
Wie jedes Jahr ist mit dem Beginn der Sommermonate der Wunsch der Menschen, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, gestiegen. Während die effektivsten Methoden zur Gewichtsabnahme als Diät und Bewegung bekannt sind, die für die Person geeignet sind, weisen Experten auf die Tatsache hin, dass gesunder und regelmäßiger Schlaf ein großer Faktor beim Abnehmen ist. Kiefer- und Gesichtsprothesenspezialist, der an der Schnarchbehandlung arbeitet, Dr. Tuğrul Saygı sagte, dass Schlafprobleme nicht in der Lage sind, durch Diät und Bewegung Gewicht zu verlieren: „Während der Hormonhaushalt von Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, gestört ist, reduziert dies die Stoffwechselrate und hört auf, Gewicht zu verlieren. Studien zeigen, dass Schlafen von weniger als 6 Stunden zu Gewichtszunahme führt und das Risiko von Fettleibigkeit bei Einzelpersonen um 45% erhöht. Einer der Auslöser ist Schlafapnoe“, warnte er.
Achte auf das Fett im Nackenbereich
Da der Hauptgrund für unzureichenden Schlaf die Schlafapnoe ist, stellte Dr. Tuğrul Saygı sagte: „Schnarchen und Schlafapnoe, die intermittierenden Schlaf verursachen, erschweren das Abnehmen und die Person nimmt selbst bei normaler Ernährung zu. Die Gewichtszunahme wird durch Schnarchen und Schlafapnoe ausgelöst, die die Schlafqualität verringern und die Ausschüttung von Hormonen wie Lektin und Melatonin während des Schlafs reduzieren. Darüber hinaus vermeiden Menschen mit Schnarchen und Schlafapnoe Aktivitäten, die Anstrengung erfordern, da sie sich ständig müde fühlen, was einer der Faktoren ist, die die Gewichtszunahme erleichtern. Die Rate der Schlafapnoe bei Menschen mit Gewichtsproblemen (Adipositas) beträgt 70%. Insbesondere bei Schmierung im Nackenbereich kann dies die Atemwege der Person verengen. Da Schlafapnoe auftritt, wenn die Atemwege während des Schlafens blockiert sind, können die Symptome parallel zur Gewichtszunahme zunehmen.
Es ist möglich, die Schlafapnoe mit einer Schnarchprothese loszuwerden
DR. Saygı sagte, dass sich Schlafapnoe nicht nur physisch, sondern auch psychisch negativ auf den Menschen auswirkt, und sprach über Behandlungsmethoden: "Mit einer Schnarchprothese ist es möglich, die Schlafapnoe, die eine der größten Ursachen für ungesunden Schlaf ist, loszuwerden. Die bei 90-95% unserer Patienten wirksame Schnarchprothese öffnet erfolgreich die verstopften Atemwege und verhindert die Bildung von Schnarchen und Schlafapnoe. Bei unseren übergewichtigen Patienten verbessert es die Schlafqualität und lindert Gewichtsverlustprozesse bei denen, die behandelt werden. Die individuell angefertigte Prothese erfordert keinen chirurgischen Eingriff und wird nur während des Schlafs verwendet.“
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