Während der Schwangerschaft leiden werdende Mütter aus vielen verschiedenen Gründen unter Schlafproblemen, wie z. B. einem veränderten Hormonhaushalt, Stress, Aufregung und einem erhöhten Bauchvolumen. Diese Probleme können dem Baby ernsthaften Schaden zufügen und die werdende Mutter stören. Yataş Sleep Board Spezialist Neurologe Prof. DR. Hakan Kaynak sagt, dass es möglich ist, die Schlafprobleme während der Schwangerschaft zu lösen.
Während der Schwangerschaft haben 80 Prozent der Frauen unterschiedliche Schlafprobleme, die in jedem Trimester unterschiedlich sind. Yataş Sleep Board Spezialist Neurologe Prof., der sagte, dass die intensiven hormonellen Veränderungen in den ersten drei Monaten Schlafprobleme verursachten. DR. Hakan Kaynak sagte: „Einerseits hat die werdende Mutter aufgrund des Anstiegs des Hormons Progesteron tagsüber Schläfrigkeit; Nachts haben sie Probleme, aufgrund von Stress, Angst und Aufregung nicht schlafen zu können. Dadurch wird die Tagesschläfrigkeit noch ausgeprägter.“ Laut Prof. DR. Die Quelle weist darauf hin, dass es in den letzten drei Monaten viele Schlafprobleme gegeben hat. prof. DR. Die Quelle unterstreicht, dass die Sorgen und der Stress, die die Geburt des Babys in dieser Zeit mit sich bringt, Schwierigkeiten beim Einschlafen verursachen, aber das größte Problem ist auf das erhöhte Bauchvolumen zurückzuführen. Daran erinnernd, dass die Frau mit dem zunehmenden Bauchvolumen Schwierigkeiten hatte, eine bequeme Schlafposition zu finden, erklärte Prof. DR. Die Quelle sagt, dass die richtige und bequemste Schlafposition darin besteht, auf der Seite zu liegen.
Schlafapnoe bei der werdenden Mutter wirkt sich auch auf das Baby aus
Im letzten Trimester der Schwangerschaft schnarchen 15-40% der Frauen. Es ist bekannt, dass einige schnarchende Frauen während des Schlafens Atempausen und eine erhöhte Atemanstrengung haben. Es ist jedoch nicht genau bekannt, wie oft Schlafapnoe in diesem Zeitraum auftritt. Der Yataş Sleep Board Spezialist Prof. DR. Die Quelle unterstreicht, dass diese Situation nicht nur der schwangeren Frau schadet, sondern auch die Geburtswoche, das Gewicht und die Entwicklung des Babys beeinflusst.
Das Restless-Legs-Syndrom tritt aufgrund von Anämie und Eisenmangel auf
Das Restless-Legs-Syndrom stellt eines der wichtigsten Schlafprobleme in der Schwangerschaft dar. Die Inzidenz des Restless-Legs-Syndroms, das als die Unfähigkeit definiert wird, die Beine normalerweise in den Abendstunden im Sitzen oder Liegen zu bewegen, steigt um 20 % an die letzten drei Monate der Schwangerschaft. Diese Situation erhöht die Belastung der schwangeren Frau, die aus vielen Gründen nicht schlafen kann. Mit der Aussage, dass schwangere Frauen aufgrund des Restless-Legs-Syndroms nicht einschlafen können, können sie nicht still im Bett bleiben. DR. Die Quelle sagte: „Wenn die werdende Mutter einschläft, setzen sich die periodischen Bewegungen der Beine fort und verhindern, dass der Schlaf erholsam ist. Häufiges Erwachen kommt nachts vor. Einige dieser Erwachen werden auch durch Wadenkrämpfe verursacht. Das Restless-Legs-Syndrom in der Schwangerschaft ist oft mit Anämie und Eisenmangel verbunden. Es wird meistens korrigiert, wenn dieser Mangel behoben ist.“
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