Wie wirkt sich zu viel Fernsehen auf die Menschen aus?

Experten geben an, dass die Zunahme des Fernsehkonsums sowohl Erwachsene als auch Kinder psychisch und physisch negativ beeinflussen kann.

Während der Durchschnitt des Fernsehens in der Welt 2 Stunden und 54 Minuten pro Person und Tag beträgt, wird diese Zeit in unserem Land mit 4 Stunden und 33 Minuten gemessen. Experten warnen davor, zu viel Zeit vor dem Fernseher zu verbringen, kann sich sowohl psychisch als auch physisch negativ auswirken.

„Die Fernsehdauer sollte maximal 2 oder 3 Stunden pro Tag betragen“

Die spezialisierte klinische Psychologin Dilara Boztepe sagte, dass die Zeit, die man vor dem Fernseher verbracht hat, in den letzten Jahren in der Türkei zugenommen hat.

Boztepe erklärt, dass mit der Zunahme der Plattformen für die Anzeige von Inhalten die Optionen gestiegen sind und die Menschen zu diesen Arten von Plattformen neigen, sagte Boztepe: "Das erste, was einem bei Aktivitäten zu Hause in den Sinn kommt, ist Fernsehen. Während der Pandemie hat sich die Fernsehdauer deutlich erhöht. Obwohl die Angst beim Menschen im Vergleich zum Beginn der Pandemie abgenommen hat, sind die sitzenden Verhaltensweisen vor der Pandemie immer noch nicht aufgetreten. Aus diesem Grund nahmen die Aktivitäten im Inneren des Hauses aufgrund der sozialen Isolation draußen zu.“ er sagte.

Boztepe erklärte, dass es einen Unterschied zwischen Fernsehen und Fernsehsucht gebe und fuhr wie folgt fort:

„Zu viel Fernsehen hat sowohl psychische als auch physische negative Auswirkungen auf die Person. Zu viel Fernsehen führt dazu, dass wir nicht am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können, uns sozial isolieren, uns noch schlechter fühlen und uns nicht verbessern können. Daher sollte die Dauer des Fernsehens maximal 2 bis 3 Stunden pro Tag betragen.“

Boztepe weist darauf hin, dass auch die Beziehungen innerhalb der Familie durch die starke Zunahme des Fernsehkonsums beschädigt werden können: „Menschen, sowohl Erwachsene als auch Kinder und Jugendliche, können ihre Verantwortung durch das Fernsehen nicht erfüllen. Außerdem verschlechtert sich die Beziehung zwischen Mutter, Vater und Kind. Um dies zu verhindern, sollten Lesestunden zu Hause vereinbart werden. Anstatt einem Kind zu sagen, dass es „ein Buch lesen“ soll, sollten die Eltern dies selbst tun. Denn Kinder lernen, indem sie Vorbilder übernehmen. Familien können gemeinsam Orte wie Museen und historische Stätten besuchen und an Online-Schulungen teilnehmen. Auch das Erlernen einer Sprache statt Fernsehen kann eine gute Option sein.“ seine Einschätzung abgegeben.