Eine Panikattacke wird als eine kurze Periode intensiver Angst angesehen, die körperliche Angstgefühle hervorruft. Dazu können ein schneller Herzschlag, Kurzatmigkeit, Schwindel, Zittern und Muskelverspannungen gehören. Panikattacken können häufig und unerwartet auftreten und stehen oft in keinem Zusammenhang mit einer externen Bedrohung. Spezialist der Psychiatrieabteilung des Memorial Antalya Hospital. DR. Seda Yavuz erzählte, was man über Panikattacken wissen sollte.
Nicht jeder Betroffene von Panikattacken hat eine Panikstörung.
Panikattacken sind Episoden intensiver Angst oder Angst, die plötzlich auftreten und auf unvorhersehbare Weise wiederkehren und die Person in Angst versetzen. Menschen bezeichnen diese Anfälle oft als „Krisen“. Nicht jeder Betroffene von Panikattacken hat eine Panikstörung. Die Wahrscheinlichkeit, mindestens eine Panikattacke im Leben zu haben, liegt bei 10 %. Panikattacken können bei vielen psychischen Erkrankungen auftreten. Panikstörung ist eine Angststörung mit spontanen und unerwarteten Panikattacken.
Möglicherweise gehören Sie zur Risikogruppe für Panikattacken
- Verwandte ersten Grades mit Panikstörung oder einer anderen Angststörung
- Diejenigen mit verzweifelten, pingeligen, hastigen, perfektionistischen Persönlichkeitsmerkmalen
- Personen mit einer Veranlagung oder Abhängigkeit von Alkohol oder anderen Suchtmitteln
- Menschen mit einer Vorgeschichte von Panikattacken, sozialer Phobie oder anderen Angststörungen oder Depressionen
- Die unter Dauerdruck stehen
- Menschen, die ihre Gedanken und Gefühle nicht nach außen reflektieren, die ihre Wünsche ständig unterdrücken, Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstruktur
- Menschen, die übermäßig ehrgeizig, erfolgsorientiert und bei Misserfolgen selbst verantwortlich sind
Die körperlichen und physiologischen Symptome einer Panikattacke sind wie folgt:
- Herzklopfen, Gefühl von Herzschlägen oder erhöhter Herzfrequenz
- Schwitzen, Zittern, erhöhter Blutdruck
- Kann nicht atmen, Erstickungsgefühl, Kurzatmigkeit
- Taubheit oder Kribbeln
- Brustschmerzen oder Engegefühl in der Brust
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht
- Wahrnehmung von sich selbst oder der Umwelt als verändert oder anders
- Schüttelfrost, Hitzewallungen, häufiges Wasserlassen
Die Diagnose wird aufgrund des Vorhandenseins von Symptomen gestellt.
Es ist nicht klar, wann und wo Panikattacken auftreten, und die vorherrschenden Symptome können von Person zu Person variieren. Neben den oben aufgeführten Symptomen besteht fast immer die Angst vor dem Tod, Kontrollverlust oder Wahnsinn. Sobald eine Person eine Panikattacke hatte, hat sie die ständige Angst, dass sie eine weitere Panikattacke haben wird, dies wird als Erwartungsangst bezeichnet. Dies ist ein wichtiges Symptom für die Diagnosestellung. Wenn diese Symptome mindestens sechs Monate lang in Umgebungen vorhanden sind, in denen keine äußere Gefahr besteht, und das tägliche Leben der Person beeinträchtigen, kann die Krankheit diagnostiziert werden, und es sollte ein Facharzt konsultiert werden.
Die Behandlung von Panikattacken wird in 2 Stufen angewendet;
Panikstörung ist eine behandelbare Krankheit. Heute gibt es zwei Arten von Behandlungen, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien belegt ist.
Medikation:
Bei der Behandlung der Krankheit werden Medikamente eingesetzt, die „Panikattacken“ vorbeugen, indem sie die hormonelle Aktivität der Nervenzellen im Gehirn korrigieren. Es gibt viele Medikamente, die bei der Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden und deren Wirksamkeit nachgewiesen wurde. Die Dosierung und Dauer der Medikamente werden unter der Kontrolle eines Facharztes festgelegt.
Kognitive Verhaltenstherapie:
Mit dieser Therapiemethode wird die kognitive Struktur der Person rekonstruiert und tatsächlich werden falsche Informationen und Überzeugungen über einige der üblichen Panikattacken-Symptome korrigiert. Ziel ist es, der Person beizubringen, mit diesen Symptomen ohne Angst umzugehen. Andererseits sollen mit einer Reihe von Verhaltensinterventionen die Orte und Situationen, die er wegen Angst vor einer Panikattacke wegen seines Alleinseins meidet, schrittweise verglichen und so seine Ängste überwunden werden.
Bei dieser Behandlung gibt der Arzt seinem Patienten; Aktivitäten, die er aufgrund von Angst und Panik vermeidet (z. B. sich an geschlossenen oder überfüllten Orten aufhalten, alleine ausgehen), werden innerhalb eines Plans geübt, beginnend mit den einfachsten und allmählich fortgesetzt. Mit diesen Übungen, die mit zunehmender Dauer durchgeführt werden, steigt das Selbstvertrauen des Patienten, der sieht, dass ihm nichts Negatives passiert ist.
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