Was ist Tribulus Terrestris (Eisendistel), das das sexuelle Verlangen steigert? Was sind die Vorteile?

Tribulus terrestris, auch bekannt unter seinen anderen bekannten Namen, ist ein Ergänzungsmittel, das seit der Vergangenheit als Eisendorn und Hirtenkraut verwendet wird. Obwohl es noch nicht genügend Beweise für die Tribulus-Ergänzung gibt, wird angenommen, dass sie viele Vorteile für den Körper hat.

Viele der heute verwendeten Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Kräutern, die in der Antike zu therapeutischen Zwecken verwendet wurden. Eisendistel, die in vielen Teilen der Welt wachsen kann und eigentlich ein Unkraut ist, ist eine der Pflanzen, die in der Vergangenheit verwendet wurden, um zu medizinischen Zwecken zur Gesundheit beizutragen. Sowohl die Blätter, die Wurzel als auch die Früchte der Eisendistelpflanze wurden für medizinische Zwecke verwendet und werden bis heute als Nahrungsergänzungsmittel oder in Tees verwendet. Die Verwendung von Kräutern zu Heilzwecken ist in unserem Land weit verbreitet, und die Eisendistelpflanze ist eine davon. Eisendistel, eine weit verbreitete Pflanze in alternativen und traditionellen medizinischen Anwendungen, wird bevorzugt, da sie mit ihrer Wirkung auf Typ-II-Diabetes, Cholesterin und Hormone in vielen Bereichen Vorteile bringen kann. Studien, die die wohltuende Wirkung der Pflanze auf den Menschen zeigen, sind jedoch noch begrenzt. Weitere Studien sind für endgültige Ergebnisse erforderlich.

Was ist Tribulus?

Tribulus terrestris ist im Volksmund auch als „Hirtenkraut“ oder „Eiserne Distel“ bekannt. Es ist eine kleinblättrige Pflanze. Sie wächst an vielen verschiedenen Orten der Welt, insbesondere in China und Asien, sowie in einigen Teilen Europas, Afrikas und des Nahen Ostens. Sowohl die Wurzel als auch die Frucht der Eisendistelpflanze wurden in der Vergangenheit für Behandlungen verwendet. Heute; Tribulus terrestris wird häufig als allgemeines Nahrungsergänzungsmittel und in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die behaupten, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Es wird angenommen, dass es Vorteile in vielen Bereichen hat, wie sexuelle Funktionsstörungen, Harnprobleme, Hautprobleme, Zunahme der Muskelmasse, Spermienqualität. Die Original-Tribulus-Produkte enthalten nachweislich keine allergieauslösenden Stoffe.

Was macht Tribulus?

Tribulus ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Wunderpflanze unserer Zeit hergestellt wird. Es wird angenommen, dass es helfen kann, die Menge an Testosteronhormon in unserem Körper zu erhöhen, ohne seine Struktur zu stören.

Tribulus, ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Sportlern und Menschen mit intensiver körperlicher Aktivität bevorzugt wird; Es hilft, die Muskelmasse zu erhöhen, die Proteinsynthese zu stimulieren und den Testosteronspiegel zu erhöhen. Obwohl es kein eindeutig nachgewiesenes Ergebnis gibt, wird angenommen, dass die Tribulus-Ergänzung auch zur Muskelstärkung beiträgt. Durch die Bereitstellung eines Stickstoffgleichgewichts kann es die Muskelregeneration und Erholung Ihrer Fasern nach intensivem Training beschleunigen. Die 24-48 Stunden, die die Muskeln benötigen, um sich vollständig auszuruhen, können mit Tribulus-Supplementierung auf 12 Stunden reduziert werden. Mit anderen Worten, Ihre Muskeln können sich in viel kürzerer Zeit vollständig ausruhen, was Ihre sportliche Leistung steigern kann. Dein Körper arbeitet viel schneller. Nach den Ergebnissen einer Studie, die von der All Star Health-Website an 212 Männern durchgeführt wurde; Der Testosteronspiegel von Menschen über 35 beginnt zu sinken. Es wird angenommen, dass eine Tribulus-Ergänzung verwendet werden kann, um dies zu verhindern. Bekannt als Eisendistel, zeichnet sich Tribulus durch seinen hohen Gehalt an Saponin aus. Heutzutage wird die Eisendistel-Ergänzung hauptsächlich von Männern verwendet, zumal angenommen wird, dass sie den Testosteronspiegel erhöht.

Darüber hinaus können wir für aktive Menschen, die Sport treiben, sehen, dass Eisendistel (Tribulus terrestris) ein Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, um die Muskelmasse zu erhöhen und das Fettgewebe zu reduzieren. Untersuchungen an Sportlern haben jedoch ergeben, dass das verwendete Nahrungsergänzungsmittel keinen direkten Unterschied in der Körperzusammensetzung oder -leistung macht.

Studien, die die Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Eisendistel untersuchten, haben gezeigt, dass das Nahrungsergänzungsmittel einige geringfügige Nebenwirkungen verursacht, aber zeigt, dass es sicher ist, wenn es auf kontrollierte Weise verwendet wird.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte für die Dosierung und Anwendungsempfehlung ein Arzt konsultiert werden. Auch wenn es für unterschiedliche Wirkungen unterschiedliche Verwendungsarten geben kann, muss es auf kontrollierte Weise verwendet werden, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Was sind die Vorteile von Tribulus?

Eisendistelkraut wurde auch in der traditionellen chinesischen Medizin zur Stärkung der Libido oder zur Leistungssteigerung eingesetzt. Es ist auch bekannt, dass diese Pflanze den Spiegel einiger Hormone im Körper erhöht, insbesondere Testosteron und Östrogen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass das Tribulus-Supplement das Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, sexuelle Funktion, hoher Cholesterinspiegel und Nierensteine ​​​​reduziert und harntreibende Eigenschaften hat, auch wenn Studien dies noch nicht bewiesen haben.

Nach einiger Recherche haben die Forscher; Sie fanden heraus, dass Männer mit geringer Libido ihr sexuelles Verlangen um 750 % steigerten, nachdem sie zwei Monate lang täglich 1500–79 mg Tribulus-Ergänzungen eingenommen hatten. Ebenso nach Studien an Frauen mit geringer Libido; 67 % der Frauen sahen eine signifikante Steigerung ihrer Libido, wenn sie 90 Tage lang 500-1500 mg Tribulus-Präparate einnahmen. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Auswirkungen der Tribulus-Ergänzung auf die Libido und das sexuelle Verlangen vollständig zu verstehen.

Wir können die Vorteile von Tribulus wie folgt zusammenfassen;

• Es hilft, Harnproblemen vorzubeugen.
• Es kann die Häufigkeit von Erektionen erhöhen.
• Erhöht die sexuelle Funktion.
• Es reguliert das Energieniveau.
• Es hilft Hautproblemen vorzubeugen.
• Es hilft, Muskelermüdung zu reduzieren, die nach intensivem Training auftreten kann.
• Es trägt zur Stärkung des Immunsystems bei.

Nahrungsergänzungsmittel, die Tribulus enthalten, stehen wegen ihres Potenzials, den Testosteronspiegel zu erhöhen, Muskelmasse aufzubauen und die Kraft zu steigern, auf der Tagesordnung. Gleichzeitig heißt es in einem 2014 im Journal of Dietary Supplements veröffentlichten Bericht, dass diese Wirkung von Tribulus noch nicht vollständig bewiesen ist und es noch nicht möglich ist, etwas Bestimmtes zu sagen. Basierend auf einer Analyse von 11 zuvor veröffentlichten klinischen Studien stellten die Autoren fest, dass die testosteronsteigernde Wirkung nur auftritt, wenn Tribulus durch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, die eine einzige Inhaltsstoffkombination enthalten. Tribulus-Ergänzungen werden jedoch oft in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen verkauft, was Fragen aufwirft.

Nach den Ergebnissen einer 2016 durchgeführten Studie ist die Tribulus-Ergänzung; Blutzucker, Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin wurden im Vergleich zu Placebo signifikant gesenkt. In dieser Studie wurde keine signifikante Wirkung auf Triglycerid- und HDL-Cholesterinspiegel mit Tribulus-Supplementierung beobachtet.

Mögliche Nebenwirkungen von Tribulus

Es gibt noch nicht genügend Studien zu Tribulus. Daher ist es nicht möglich, über die Nebenwirkungen und Vorteile zu sprechen, die bei langfristiger Anwendung dieser Pflanze auftreten können. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Verwendung von Tribulus-Ergänzungen eine Erhöhung der Herzfrequenz und Symptome von Unruhe verursachen kann.

Eine der möglichen Nebenwirkungen von Tribulus kann eine Gewichtszunahme der Prostata sein. Menschen mit gutartiger Prostatahypertrophie oder Prostatakrebs und ähnlichen Beschwerden sollten von dieser Ergänzung die Finger lassen.

Tribulus kann auch den Blutzuckerspiegel senken. Daher sollten Diabetiker es niemals ohne Rücksprache mit ihrem Arzt anwenden. Die Einnahme von Tribulus zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann zu unvorhersehbaren Blutzuckerabfällen führen und ist gefährlich.

Dinge, die bei der Verwendung von Tribulus zu beachten sind

Die durchschnittliche tägliche Einnahme von Tribulus, oder wie es unter den Leuten bekannt ist, der Eisendistelpflanze, variiert zwischen 3 und 5 Gramm. Die Verwendung von Tribulus variiert je nach Marke und Inhalt.In Studien, in denen die gesundheitlichen Vorteile der Pflanze untersucht wurden, wurden verschiedene Dosen von Tribulus verwendet. Beispielsweise wurde für eine Studie zur Untersuchung der erektilen Dysfunktion eine Dosis von 250 mg dreimal täglich für drei Monate gewählt. Viele Studien haben das Tribulus-Kraut jedoch in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen aufgenommen.

Aufgrund des Mangels an Forschung und Sicherheit ist es zu früh, Tribulus für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. Wenn Sie immer noch erwägen, es zu verwenden, fragen Sie zuerst Ihren Arzt, ob es für Sie geeignet ist.

Tribulus Terrestris wird oft in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen. Diese Kombinationen wurden nicht auf Sicherheit oder Nutzen getestet. Es wäre falsch, ein Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren, ohne seinen Inhalt gründlich zu recherchieren. Wenn Sie Tribulus verwenden möchten, wenden Sie sich für die sicherste und gesündeste Anwendung am besten an einen Arzt oder Ernährungsberater.