Was ist Reflux, was sind die Symptome von Reflux? Vorsichtsmaßnahmen gegen Reflux

Anadolu Medical Center Gastroenterologie-Spezialist Prof. DR. Melih Özel sagte: „Tabakprodukte, fettreiche und übermäßige Ernährung, nichts zu tun, um das Gewicht zu kontrollieren, erhöhen das Risiko, eine gastroösophageale Refluxkrankheit zu entwickeln.“

Wissenschaftlichen Studien zufolge verspüren etwa 7 Prozent der Menschen täglich ein brennendes Gefühl in der Speiseröhre. Mit der Angabe, dass die Rate derjenigen, die diese Symptome nachts erleben, 36 Prozent beträgt, sagte der Gastroenterologie-Spezialist des Anadolu Health Center, Prof. DR. Melih Özel sagte: „Tabakprodukte, fettreiche und übermäßige Ernährung, nichts zu tun, um das Gewicht zu kontrollieren, erhöhen das Risiko, eine gastroösophageale Refluxkrankheit zu entwickeln.“

Reflux hat typische Symptome wie Brennen in der Brust, bittersaure Magenflüssigkeit im Mund und Schmerzen in der Brust, sagt der Gastroenterologe des Anadolu Gesundheitszentrums, Prof. DR. Melih Özel: „Kommen dazu noch verschiedene Veränderungen der Speiseröhre wie Strikturen, Erosionen und Geschwüre, wird die Diagnose ‚klassische gastroösophageale Refluxkrankheit‘ gestellt.“

Rauchen, Inaktivität und Unterernährung verursachen Reflux

Der Gastroenterologe Prof. Dr. DR. Melih Özel sagte: „Die Gründe für einen Reflux sind von Person zu Person unterschiedlich. Der wichtigste Faktor bei der Entstehung der gastroösophagealen Refluxkrankheit ist jedoch die Verschlechterung der Funktionen der relativ komplexen anatomischen Struktur am unteren Ende der Speiseröhre, am Übergang von Speiseröhre und Magen. Die Hauptgründe für Reflux sind fortgeschrittenes Alter, zusammen mit der Einnahme von mehr Medikamenten, Fettleibigkeit, Magenbruch, Rauchen, Unterernährung und Bewegungsmangel sowie einige Probleme im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem oder rheumatologischen und endokrinologischen Ursprungs.

Menschen mit Reflux-Symptomen sollten enge Kleidung vermeiden

Es wird betont, dass es medizinische, endoskopische und chirurgische Behandlungsmethoden der Krankheit gibt, jedoch stellen Änderungen des Lebensstils einen sehr wichtigen Aspekt der Behandlung dar. DR. Melih Özel sagte: „Wenn Sie Tabakprodukte verwenden, fettreich und überernährt sind und nichts tun, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, steigt Ihr Risiko, an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit zu erkranken. Eine gesunde und sorgfältige Überprüfung Ihrer Gewohnheiten oder Ihres Lebensstils beeinflusst die Häufigkeit, Schwere und Ergebnisse Ihrer Reflux-Attacken erheblich. Prof. Dr. DR. Melih Özel schlug vor: „Deshalb können Sie, wenn Sie eine Diagnose einer Refluxkrankheit haben oder Refluxbeschwerden haben, mit Ihrer Kleidung beginnen, bevor Sie sich an Ihren Arzt wenden.“

Prof. DR. Melih Özel gab 13 Empfehlungen an Patienten mit Refluxbeschwerden oder bei denen eine gastroösophageale Refluxkrankheit diagnostiziert wurde;

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Essen Sie weniger, lassen Sie keine Mahlzeiten aus, vernachlässigen Sie keine Snacks. Denken Sie daran, dass Gemüse Blähungen verursachen kann, aber normalerweise Ihren Reflux nicht verstärkt.
• Reduzieren Sie die Fettmenge in Ihrer Ernährung.
• Zucker und Süßigkeiten können dich traurig machen. Achten Sie auf Schokolade, Minze und Zimt.
• Gewürze sind wichtig. Bitteres Essen ist gut, aber es kann Ihr Alptraum sein.
• Beobachten Sie die Auswirkungen von Essen und Trinken auf Sie. Wenn Sie welche haben, von denen Sie wissen, dass sie Sie berührt haben, ist es sinnvoll, sie vorsichtig zu konsumieren.
• Vermeiden Sie Tomatensaft, Grapefruitsaft, Soda, kohlensäurehaltige Getränke und koffeinhaltige Getränke.
• Es gibt kein „dieses Essen oder dieses Getränk ist gut gegen Reflux“. Denken Sie daran, dass es keine Nahrungs- oder Getränkeoption gibt, die Sie veranlassen wird, Ihre Behandlung zu ändern oder zu unterbrechen.
• Es wird mehr schaden als nützen, wenn Sie wegen Reflux aufhören zu essen oder zu trinken.
• Achten Sie bei den sogenannten „Lebensstiländerungen“ auf die von uns genannten Faktoren; Kontrollieren Sie Ihr Gewicht gut und vermeiden Sie sehr strenge Diäten.
• Denken Sie daran, dass die Auswirkungen von Nahrungsmitteln auf Refluxsymptome völlig individuell sind und es sinnvoll ist, sie nicht zu verallgemeinern. Es ist sehr praktisch, zu notieren, mit welchen Lebensmitteln Sie Probleme haben, und sie von Ihrer Ernährung auszuschließen. Auf der anderen Seite wäre es genauer, die Entscheidung zu treffen, indem Sie kleine Mengen von Lebensmitteln probieren, deren Wirkung Sie nicht kennen, anstatt die Liste von Anfang an wegzulassen.
• Beobachten und notieren Sie die Auswirkungen, indem Sie die Lebensmittelkomponenten, die Sie in den von Ihnen zubereiteten Gerichten verwenden, eine nach der anderen addieren und subtrahieren. Nach einer Weile haben Sie eine Datenbank, die versteht, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie welche Zutaten in welchen Mahlzeiten nicht verwenden.
• Egal, ob Sie essen gehen, im Urlaub, auf Reisen oder wo auch immer Sie sind, behalten Sie die Kontrolle über Ihre Ernährung.
• Gehen Sie nach dem Essen nicht gleich ins Bett, entspannen Sie Ihre Verdauung mit leichten Bewegungen bis zur Schlafenszeit.