Facharzt für Dermatologie Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sprach über 8 wirksame Möglichkeiten, die Haut im Winter zu schützen, und machte wichtige Warnungen und Vorschläge. In diesen Tagen, in denen es kälter wird, strapazieren die einzigartigen widrigen Bedingungen des Herbstes und Winters unsere Haut mehr denn je. Aus diesem Grund ist es von großer Bedeutung, die notwendigen Vorkehrungen zu treffen und die regelmäßige Pflege unserer Haut nicht zu vernachlässigen. Acıbadem Dr. Sinasi kann (Kadıköy) Facharzt für Krankenhausdermatologie Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Im Herbst und Winter verschlechtert sich die Hautbarriere, was zu Problemen wie Austrocknung, Schuppenbildung, Rissbildung, Juckreiz, Rötung, Vergröberung und sogar Blutungen führt. Außerdem wird unsere Haut nicht nur körperlich, sondern auch seelisch von den Winterbedingungen angegriffen. Die Ankunft des Winters verursacht eine leichte Depression, Bewegungseinschränkungen und eine Verlangsamung des Stoffwechsels. Aus diesen Gründen benötigt die Haut, deren Schutzfunktion im Winter beeinträchtigt ist, mehr Pflege und Pflege.
Acıbadem Dr. inasi Kann (Kadıköy) Facharzt für Krankenhausdermatologie Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu warnte, dass Sie Ihr Gesicht waschen sollten.
Kesikoğlu erklärte, dass vor dem Schlafengehen, beim Aufwachen und nach dem Schwitzen das Gesicht mit einem geeigneten Reinigungsmittel gewaschen werden muss, um Bakterien, Schmutz und Rauchrückstände zu entfernen, die möglicherweise auf die Haut übertragen wurden: Dies führt zu verstopften Poren und vorzeitiger Hautalterung . Aus diesem Grund sollte das Make-up vor dem Schlafengehen entfernt und das Gesicht sowohl abends vor dem Schlafengehen als auch morgens nach dem Aufstehen mit einem geeigneten Reinigungsmittel gewaschen werden. Milde, geruchlose und dem Hauttyp angepasste Reinigungsprodukte sollten bevorzugt werden, Alkoholgehalt sollte vermieden werden, da er die Trockenheit fördert. Außerdem sollte warmes Wasser bevorzugt werden, nicht zu heiß oder zu kalt.
Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sagte: „Wasche dich nicht mit sehr heißem Wasser.“
Mit der Feststellung, dass zu häufiges und sehr heißes Waschen Hautfette reduzieren und die Haut stärker austrocknen kann, erklärt Dermatologie-Spezialist Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Dadurch können Rötungen und sogar Trockenheitsekzeme auftreten. Daher ist es notwendig, zu oft und mit sehr heißem Wasser zu waschen. "Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme, während Ihre Haut direkt nach dem Duschen oder Baden noch feucht ist, ist der effektivste Weg, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen", sagt sie. Prof. Dr. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sagt, dass Reiben die Haut reizen und viele Probleme verursachen kann, einschließlich Akne.
Acıbadem Dr. inasi Kann (Kadıköy) Facharzt für Krankenhausdermatologie Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu betont, dass ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf auch für die Gesundheit der Haut von großer Bedeutung ist, und sagt:
„Man muss durchschnittlich 6-8 Stunden am Tag schlafen. Studien haben gezeigt, dass die wichtigsten Schlafstunden zwischen 23.00 und 04.00 Uhr liegen. Wachstumshormon wird während des Schlafs ausgeschüttet. Wenn wir nicht regelmäßig schlafen, nimmt der Prozess der Selbstreparatur und Erneuerung der Haut ab. Bei Menschen, die weniger schlafen, steigt die Ausschüttung von Steroiden, also Kortison, im Körper, der Anstieg von Kortison löst Stress im Körper aus und stört die Kollagenstruktur. Schlaflosigkeit verursacht Tränensäcke, verstärkte Schwellungen, Blutergüsse unter den Augen, eine Verschlechterung des Hauttons und den Verlust des lebendigen und strahlenden Aussehens der Haut.
Kesikoğlu riet, mit Stress umzugehen
Während der Wintermonate kann man aufgrund der frühen Verdunkelung des Wetters und der Abnahme der Sonne geistig pessimistischer werden, und es kann schwierig sein, mit Stress umzugehen. Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sagt, dass es notwendig ist, gesunde Wege zur Stressbewältigung zu finden, da Stress viele Hautkrankheiten wie Akne, Ekzeme, Psoriasis, fettige Ekzeme und Rosenkrankheit auslösen kann.
Prof. DR. Kesikoğlu sagte: „Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen.“
Finden Sie heraus, ob Ihr Hauttyp fettig, trocken, normal, Mischhaut oder empfindlich ist, und vergessen Sie nicht, die für Ihre Hautbedürfnisse geeigneten Hautpflegeprodukte zu verwenden. „Durch die Verwendung von Produkten, die auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt sind, können Sie sowohl die Abnutzung Ihrer Haut reduzieren als auch zu einem gesunden Aussehen beitragen“, sagt Dermatologe Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu setzt ihre Worte wie folgt fort: „Der effektivste Weg, Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen, besteht darin, unmittelbar nach dem Waschen und regelmäßig eine für den Bereich geeignete Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Es ist von Vorteil, dass die Feuchtigkeitscremes, die Sie in den Wintermonaten verwenden, stärker auf Ölbasis (Salbe) basieren als die, die Sie in den Sommermonaten verwenden. So kann die Feuchtigkeitscreme eine Schutzschicht auf der Hautoberfläche bilden und Feuchtigkeitsverlust verhindern.
Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu warnt davor, auf seine Hände und Lippen zu achten
In Anbetracht dessen, dass wir uns tagsüber häufig die Hände waschen müssen, wies Prof. Dr. Prof. Dr. darauf hin, dass es wichtig ist, unsere Hände nach jedem Waschen mit Gleitmitteln zu befeuchten, um Trockenheit und Alterung sowie möglichen Handekzemen vorzubeugen . DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Es ist notwendig, unsere Hände 5-6 Mal am Tag mit Gleitmitteln zu befeuchten und die Hausarbeit mit Ekzem-Handschuhen zu erledigen. Um trockenen und rissigen Lippen vorzubeugen, können Sie nach der Gesichtsreinigung und vor dem Schlafengehen eine geeignete Lippenpflege oder Vaseline auf die Lippen auftragen.
Kesikoğlu betonte, dass das Rauchen vermieden werden sollte
Prof. Dr. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sagt, dass das Rauchen ein wichtiger Faktor für die schnelle Hautalterung ist und dass es bei Rauchern lange dauert, bis die Wunden heilen.
Prof. DR. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu schloss ihre Erklärung mit folgenden Sätzen: „Im Winter ist es notwendig, die Haut vor Wind, Regen und Schnee zu schützen, Handschuhe, Schals oder Tücher zu tragen und die Haare mit einer Baskenmütze oder Mütze zu schützen. Verwenden Sie im Winter Baumwoll- oder Flanellkleidung, die ein Austrocknen und Jucken der Haut verhindert, anstatt Nylon-, Synthetik-, Polyester- oder Wollkleidung. Aus dem gleichen Grund ist es auch vorteilhaft, lockere Kleidung statt enger Kleidung zu wählen.
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