Üsküdar University NP Etiler Medical Center Psychiater Assist. Assoz. DR. Melek Gözde Luş bewertete die Auswirkungen der vorgezogenen Sommerzeit auf Kinder im schulpflichtigen Alter.
Mit der Feststellung, dass die Tage mit der Verbreitung der Sommerzeit über das Jahr kürzer werden, stellt Assist. Assoz. DR. Melek Gözde Luş: „Eltern haben auch Sicherheitsbedenken bezüglich der Fahrt ihrer Kinder im Dunkeln, sie wollen nicht, und die Kinder haben Angst, wenn sie zur Schule gehen.“ sagte.
Mit der Feststellung, dass die Aufhellung der Luft Stunden nach dem Aufwachen negative Auswirkungen auf Kinder hat, Assist. Assoz. DR. Melek Gözde Luş sagte: „Ein Kind, das morgens gegen 08.30 Uhr in die Schule muss, leidet leider darunter, dass es um diese Zeit noch dunkel ist. Das Kind, das sieht, dass es morgens noch dunkel ist, kann Schwierigkeiten haben, es zu verstehen. Auch wenn das Kind ein Nickerchen gemacht hat, empfindet es es als Zeit, in die Schule zu gehen, wenn das Wetter schön ist, und die Nacht als Zeit, um nach Hause zurückzukehren und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Daher wird es für ihn sehr schwierig, sich auf seinen Unterricht in der Schule zu konzentrieren und zu konzentrieren.“ gewarnt.
Unter Hinweis auf die Bedeutung des Tageslichts für die Entwicklung von Kindern hat der Facharzt für Psychiatrie Assist. Assoz. DR. Melek Gözde Luş sagte, dass das Aufwachen im Dunkeln den biologischen Prozess stört.
„Die tageslichtbedingte Kreislaufstörung in unserer biologischen Struktur, die wir circadianen Rhythmus nennen, hat negative Auswirkungen“, sagt Dr. Melek Gözde Luş sagte:
„Wenn es Abend wird, beginnt unser Körper nach und nach das Hormon „Melatonin“ auszuschütten, das den Schlaf erleichtert, für Ruhe sorgt und für das Wachstum verantwortlich ist. Mit dem Tageslicht beginnt sie nach und nach „Cortison“ auszuschütten, das stattdessen für Vitalität und Energie zuständig ist. Eine Struktur namens „suprachiasmatischer Kern“, die sich im hinteren Teil des Gehirns auf Augenhöhe befindet und unsere biologische Uhr reguliert, hält diese Ordnung aufrecht. Dieser Kern verhindert bei Lichtreiz, dass die Zirbeldrüse das Hormon Melatonin bildet. Dieser Prozess wird gestört, wenn Kinder im Dunkeln aufwachen.“
Mit der Feststellung, dass die in den letzten Jahren durchgeführten Studien die Bedeutung dessen, wie wir einschlafen und wie wir aufwachen, betonen, Assist. Assoz. DR. Melek Gözde Luş sagt: „Kinder mit eingeschränkter Schlafqualität haben Einschlaf-, Durchschlaf-, Lern-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, und diese Situation führt auch zu Beschwerden wie Ängsten, Angststörungen und Schulunlust, da Kinder unruhig sind im Dunkeln." er sagte.
Psychiatry Specialist Assist listet seine Empfehlungen für Kinder zum Schlafen auf. Assoz. DR. Melek Gözde Luş sagte: „Es ist wichtig, darauf zu achten, jede Nacht zur gleichen Zeit zu schlafen und zu versuchen, das Schlafmuster nicht zu stören. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Kinder abends keine koffeinhaltigen Getränke zu sich nehmen sollten. Es ist sehr wichtig, Kindern, insbesondere in jungen Jahren, zu versichern, dass Sicherheitsmaßnahmen ergriffen werden, und Kindern mit erhöhter Angst mit Verständnis zu begegnen.“ sagte.
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