Liv Hospital Spezialist für Endokrinologie und Stoffwechselkrankheiten Assoc. DR. Bercem Ayçiçek sprach über Diabetes und Möglichkeiten, Diabetes vorzubeugen.
„Laut den Daten der International Diabetes Federation aus dem Jahr 2019; Mit der Aussage, dass es weltweit 20 Millionen Diabetiker im Alter zwischen 79 und 463 Jahren gibt, hat Assoc. DR. Bercem Ayçiçek: „1/5 davon besteht aus Patienten über 65 Jahren. 46 % der Diabetiker weltweit sind immer noch nicht diagnostiziert. Darüber hinaus wird erwartet, dass etwa 70 Prozent der Patienten mit Prädiabetes (der Zeit vor Diabetes) in ihren späteren Jahren an Diabetes erkranken werden.
Mit der Feststellung, dass Vorsorgeuntersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen von großer Bedeutung sind, um Diabetes vorzubeugen und seine Entwicklung zu stoppen, „Diabetes vorbeugen durch frühzeitiges Erkennen und/oder Erkennen von Diabetesrisiken, Schulungen zur Änderung eines ungesunden Lebensstils und medikamentöse Behandlungen, die je nach Person unterschiedlich sein können. /Verzögerung ist mit hoher Rate erfolgreich. Dadurch werden chronische Organ- und Systemschäden wie die durch Diabetes bedingte atherosklerotische Herzerkrankung, Retinopathie (Blutung an der Augenbasis), chronische Nierenerkrankung und Neuropathie (Nervenschädigung) in hohem Maße verhindert, wodurch die durch Diabetes bedingten Gesundheitsausgaben reduziert werden.“ er sagte.
Assoz. DR. Bercem Ayçiçek hat 3 Punkte zur Vorbeugung von Diabetes aufgelistet:
„Diabetes-Risiko sollte frühzeitig erkannt werden“
Alle 40 Jahre für alle Personen über 3 Jahre, mit einem Body-Mass-Index von mehr als 25 kg/m2, Personen mit hohem Blutzucker an der Grenze, die Prädiabetes genannt wird, Personen mit hohem Blutzucker während der Schwangerschaft, Personen, die sesshaft leben, Personen mit Diabetes in der Familie, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Bauchnabel Alle Personen mit Insulinresistenz wie polyzystischer Ovarialerkrankung, Personen mit überschüssigem Fett um sie herum, Personen mit Fettleberkrankheit und Personen mit Insulinresistenz sollten ohne Wartezeit auf Diabetes untersucht werden 40 Jahre alt, wenn sie eine dieser Substanzen haben.
„Wussten Sie, dass Ihre insgesamt 7 Prozent Übergewichtsabnahme das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um 58 Prozent senkt?“
Um Krankheiten vorzubeugen/zu verzögern, ist es von entscheidender Bedeutung, alle Lebensmittel zu vermeiden, die raffinierten Zucker enthalten, sowie viel breiige Lebensmittel zu sich zu nehmen, kalorienreiche Fertiggerichte wie Fast Food und Erfrischungsgetränke/nicht natürliche kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden Getränke mit hohem Fruchtzuckergehalt!
„Gezielte körperliche Aktivität hat die Kraft, Krankheiten vorzubeugen“
Ein weiteres vielversprechendes Ergebnis, das von einer beträchtlichen Anzahl wissenschaftlicher Studien gezeigt wird, ist; Es ist die krankheitsvorbeugende Kraft gezielter körperlicher Aktivität. Es ist sehr wichtig, regelmäßige körperliche Trainingsprogramme zu implementieren, die mindestens 150 Minuten Gehen pro Woche beinhalten und nicht über längere Zeit sitzen.
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