Üsküdar Universität NP Feneryolu Medizinisches Zentrum Psychiater Dr. Erman Şentürk teilte Informationen darüber, welche Emotionen unterdrückt werden und welche Auswirkungen unterdrückte Emotionen auf die menschliche Psychologie haben.
Psychiater Dr. Erman Şentürk setzte seine Worte fort, indem er sagte, dass die Menschen es vorziehen, so zu tun, als wären sie nie passiert, weil manche Erfahrungen und Probleme schmerzhaft sind:
„Menschen neigen dazu, ihre starken und zwanghaften Emotionen zu unterdrücken. Unterdrückung; Es ist das Verschieben von unerwünschten Gefühlen und Gedanken ins Unbewusste und das Halten dieser dort. Wir neigen dazu, negative Emotionen wie Enttäuschung, Angst, Traurigkeit und Wut in unseren Beziehungen zu Menschen um uns herum zu unterdrücken. Auf dieser Grundlage gibt es normalerweise Gedanken wie: Wenn wir unsere Gefühle ausdrücken, werden wir verurteilt, ausgeschlossen, verärgert, beleidigt und erscheinen schwach. Manchmal verschieben und unterdrücken wir unsere Emotionen, weil wir diese Emotion nicht erleben und die Last tragen wollen, die sie mit sich bringt. Starke Emotionen, die ins Unbewusste gedrängt werden, werden jedoch manchmal durch Träume und Versprecher ins Bewusstsein geholt.“
Mit der Feststellung, dass es ein gutes Beispiel für Unterdrückung für eine Person ist, die in der Kindheit schwere psychische Traumata erlebt hat, sich nicht bewusst zu sein und gleichgültig zu sein, was mit zunehmendem Alter passiert ist, sagte der Psychiatrie-Spezialist Dr. Erman Şentürk sagte: „Diese unterdrückten Emotionen können direkt oder indirekt die Beziehungen und Verhaltensweisen beeinflussen, die eine Person heute aufbaut. Die Unterdrückung von Emotionen hilft, die negativen Auswirkungen traumatischer oder herausfordernder Ereignisse zu kontrollieren und so ihre Auswirkungen zu mindern. Dieser Abwehrmechanismus kann jedoch eine ungesunde Qualität erlangen, indem er die Emotionen aus dem Bewusstsein entfernt, die wir manchmal akzeptieren und uns stellen und mit denen wir umgehen müssen.“
Dr. Erman Şentürk sagte: „Wie bei anderen Stressfaktoren wirkt sich die Unterdrückung von Emotionen auf das Immunsystem aus und ebnet den Weg für die Entstehung einiger kardiologischer, gastroenterologischer, dermatologischer, neurologischer und psychiatrischer Erkrankungen. Angststörungen, Somatisierungsstörungen, Depressionen, Burnout, Schlafstörungen und intermittierende Explosionsstörungen sind psychiatrische Störungen, denen wir häufig bei Personen begegnen, die es vorziehen, ihre Emotionen zu unterdrücken, anstatt sie zu teilen. Kurz gesagt, unsere starken Gefühle für lange Zeit hinter uns zu lassen oder sie nicht auszudrücken, führt zu vielen Krankheiten.“
Der Psychiater Dr. Erman Şentürk sagte: „Das Unterdrücken von Emotionen und Gedanken war schon immer ein natürlicher Teil des Lebens und schützt, solange es sich in gewissen Grenzen hält. Durch Unterdrückung werden unerwünschte Emotionen nicht erinnert, aus dem Bewusstsein entfernt und vergessen. Das bewusste Zurückhalten oder Unterdrücken unserer Gefühle und Gedanken erweckt zunächst den Eindruck, dass alles in Ordnung ist, wird aber mit der Zeit ziemlich herausfordernd. Denn Verdrängung muss ständig eingesetzt werden, damit keine ungewollten Emotionen entstehen. Obwohl Unterdrückung wie ein erfolgreicher Abwehrmechanismus erscheint, führt sie zu einer Abnahme der körperlichen und geistigen Ausdauer in dem Maße, in dem sie erfolgreich ist.
Zu sagen, dass der wichtigste Aspekt des Verständnisses unserer Emotionen darin besteht, dass es die Möglichkeit bietet, unser folgendes Verhalten zu verstehen. Erman Şentürk setzte seine Worte wie folgt fort:
„Wir sollten nicht vergessen, dass unsere Emotionen ein Lernwerkzeug sind und uns signalisieren können, bestimmte Dinge zu beachten. Erfahrungen bringen Emotionen hervor, nachdem sie einen bestimmten Filter durchlaufen und interpretiert wurden. Das erklärt, warum wir uns angesichts ähnlicher Ereignisse unterschiedlich verhalten. Unsere Emotionen werden als Ergebnis unserer Erfahrungen geformt, wo wir die Welt nur aus unserem eigenen Fenster betrachten, und sind persönlich. Jede Situation ruft unterschiedliche und einzigartige Gefühle in unserer inneren Welt hervor. Wenn wir also unsere Emotionen gut kennen und die Situation oder den Gedanken kennen, der sie hervorgebracht hat, verstehen wir, wie wir handeln sollen.
Mit der Feststellung, dass Emotionsregulation eine Fähigkeit ist, bei der Emotionen so akzeptiert werden, wie sie sind, ohne Unterdrückung, und Verhaltensweisen entwickelt werden, die für diese Emotionen geeignet sind, erklärt der Psychiatrie-Spezialist Dr. Erman Şentürk sagte: „Emotionsregulation ist eine Fähigkeit, die in Anwesenheit von Fachleuten für psychische Gesundheit entwickelt werden kann. An diesem Punkt in der Lage zu sein, sich den Gedanken zu stellen, die den unterdrückten Emotionen zugrunde liegen, über negative Erfahrungen zu sprechen und darüber nachzudenken, hilft, besser zu verstehen und zurückzubleiben.“
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