Die klinische Psychologin des Egepol-Krankenhauses, Ege Ece Birsel, erklärte, dass Naturkatastrophen schwere psychische Traumata bei Menschen verursachen, und sagte, dass es wichtig sei, frühzeitig psychologische Beratung anzubieten. Ege Ece Birsel erklärte, dass größere Katastrophen wie Erdbeben die psychische Gesundheit der gesamten Gesellschaft negativ beeinflussen können, wenn Nachrichten sowohl in den sozialen Medien als auch im Fernsehen verfolgt werden. Für die psychische Gesundheit unserer Gesellschaft ist es wichtig, bewusste Maßnahmen für solche psychischen Probleme zu ergreifen, die nach Naturkatastrophen auftreten können, und frühzeitig psychologische Beratung und Rehabilitationsstudien durchzuführen.
PSYCHOLOGISCHE UNTERSTÜTZUNG MUSS GENOMMEN WERDEN
Die psychosoziale Unterstützung in der frühen Zeit nach einer Katastrophe sei sehr wichtig, um die psychischen Auswirkungen eines Traumas zu lindern, sagte Birsel: „Psychische Erkrankungen im Zusammenhang mit Traumata können dazu führen, dass die Fähigkeit verloren geht, Probleme langfristig nach einer Katastrophe zu bewältigen. Traumatisierte Menschen, die von der Katastrophe betroffen sind, können sich in verschiedenen emotionalen Zuständen wie Hilflosigkeit, Angst, Fassungslosigkeit, Angst, Wiedererleben des Ereignisses, Erstarrung, Traurigkeit, Unruhe, Gefühl des Auslösens in jedem Moment, Wut und Konzentrationsproblemen befinden. Emotionen, die nach einem Erdbeben erlebt werden, sind meist normale emotionale Reaktionen und während alle Symptome in den ersten Wochen nach dem Trauma intensiver erlebt werden, neigen sie dazu, in den folgenden Perioden spontan abzuklingen. Wenn traumatische Belastungssymptome länger als einen Monat andauern und zunehmen anstatt allmählich abzunehmen, kann man von einer posttraumatischen Belastungsstörung sprechen. In diesem Fall sollte professionelle psychologische und ggf. psychiatrische Hilfe bei einer posttraumatischen Belastungsstörung, einem der psychischen Probleme von Katastrophen, in Anspruch genommen werden.
WIE KANN MAN DEN BETROFFENEN DER KATASTROPHE HELFEN?
Die Psychologin Ege Ece Birsel erklärte, dass es einige Pflichten gibt, die jeder in unserer Gesellschaft tun kann, um den Betroffenen zu helfen, die durch das Erdbeben erlebt wurden: „Zunächst einmal sind diese Personen Personen, deren Vertrauens- und Kontrollgefühl beschädigt wurde und verletzt. Daher gehört es zu den wichtigsten Dingen, die sie tun müssen, um sich zu beruhigen und sich sicher zu fühlen. In diesem Prozess ist es sehr wertvoll, nach Bedarf und Bedenken zu fragen und darüber zu sprechen, aber es ist wichtig, bei diesem Thema nicht zu beharrlich zu sein und einen Dialog zu gewährleisten, ohne Druck auszuüben. Soziale Unterstützung und Bindung zu den Angehörigen der Opfer sind wichtige Faktoren zur Linderung psychischer Traumata. Es ist sehr wichtig, dass der Einzelne in engem Kontakt mit seinen Lieben und Familienmitgliedern steht und in der Lage ist, die erlebte Trauer und den erlebten Schmerz zu teilen. Gesünder ist es jedoch, Menschen nicht mit Worten wie „jetzt ist es vorbei“, „alles wird gut“, „wenigstens geht es dir gut“ anzusprechen. Anstatt den falschen Vorschlag zu machen, sich nicht aufzuregen, ist es ein gesünderer Ansatz, auszudrücken, dass sie ihren Schmerz teilen und Empathie entwickeln. Wenn die intensiven traurigen Gefühle des traumatischen Prozesses Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des täglichen Lebens verursachen, eine starke Beeinträchtigung der Funktionalität des Einzelnen und diese Situation länger als zwei Wochen anhält, bedeutet dies, dass eine psychologische Beratung unerlässlich ist.
HALTEN SIE KINDER VOM BILDSCHIRM FERN!
Angesichts der Tatsache, dass Kinder und Jugendliche stärker von Katastrophen betroffen sind, sagte Birsel weiter: „Nach der verheerenden Wirkung dieses Erdbebens ist es von großer Bedeutung, zuerst die Grundbedürfnisse der Kinder zu befriedigen und dann den psychischen Prozess richtig zu steuern. Während die Bewältigungsmechanismen und Problemlösungskompetenzen von Kindern noch nicht vollständig entwickelt sind, werden alle emotionalen Zustände, die bei Erdbeben erlebt werden, noch intensiver spürbar. Bei Kindern, die sich nicht im Erdbebengebiet aufhalten, kann vor allem das abnehmende Alter der Nutzung von Technologie und die schnelle Verbreitung von Naturkatastrophenvideos und falschen oder unangemessenen Bildern über das Ereignis dazu führen, dass Kinder und Jugendliche soziale Medien nutzen beeinträchtigt. Aus diesem Grund ist es notwendig, zu verhindern, dass Ihre Kinder häufig mit Katastrophenbildern konfrontiert werden, und pädagogisches Bildmaterial über Erdbeben auf einer für Kinder verständlichen Ebene zu verbreiten.
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