Gründungsrektor der Universität Üsküdar, Psychiater Prof. DR. Nevzat Tarhan bewertete die Bedeutung der Normalisierung nach dem Erdbeben. Der Psychiater Prof. DR. Nevzat Tarhan machte auf die Bedeutung des Erwerbs von Fähigkeiten zur Problemlösung aufmerksam.
Unter Hinweis darauf, dass es notwendig ist, zuerst das Problem zu definieren und dann mögliche Lösungen zu bestimmen, sagte Tarhan: „Dann ist es notwendig, eine Entscheidung zu treffen und diesen Lösungsweg fortzusetzen. Du darfst nicht immer wieder zurückgehen. Anstatt zu sagen, ich bin ruiniert, ich bin tot, ich bin fertig, ist es notwendig, dies zu üben. Schmerzen, Schwierigkeiten, Sorgen gehören zum Erwachsenwerden dazu. An deren Ende zeichnet sich bereits Wachstum ab. Für ihn ist Pessimismus der schlimmste Feind hier.“ genannt.
Mit der Feststellung, dass das Wichtigste nach Naturkatastrophen wie Erdbeben die Befriedigung der Grundbedürfnisse sei, sagte Prof. DR. Nevzat Tarhan sagte: „Zunächst sollten Grundbedürfnisse wie Essen, Trinken und Unterkunft gedeckt werden. Nachdem ihre Grundbedürfnisse erfüllt sind, ist diese posttraumatische Genesung und Rückkehr zur Normalität einfacher. Wenn die Grundbedürfnisse erfüllt sind, ist es daher notwendig, über die posttraumatische Genesung und die Rückkehr zur Normalität zu sprechen.“ er sagte.
„Katastrophenmanagementplanung sollte durchgeführt werden“
Tarhan wies auf die Bedeutung eines Katastrophenmanagementplans hinsichtlich dessen hin, was vor und nach der Katastrophe getan werden sollte, und sagte: „In der Literatur über Katastrophen gibt es Pläne für das Katastrophenmanagement, was vor, während und nach der Katastrophe zu tun ist. Es ist wichtig, dass diese Pläne von den zuständigen Institutionen erstellt und dann schrittweise umgesetzt werden. Nach diesem Plan sollte es einen Katastrophenreaktionsplan, einen Wiederherstellungsplan in der zweiten Phase nach der Katastrophe und einen Wiederaufbauplan in der dritten Phase geben. seine Aussagen verwendet.
„Wir haben gesehen, dass Lehren gezogen werden müssen“
Tarhan betonte, dass die notwendigen Lehren aus den Ergebnissen nach den Erdbeben in Kahramanmaraş gezogen werden sollten, die das ganze Land erstickten, sagte Tarhan:
„Wir haben das alles gesehen, wir müssen einige Lektionen lernen. Vor einem Erdbeben sollte ein Standard, eine Richtlinie festgelegt werden. Diesbezügliche Mängel sollten behoben werden. Wenn Vertrauen besteht, dass die Mängel behoben werden, ist es für die Menschen leicht, sich nach der Katastrophe zu erholen. Nach dieser Katastrophe müssen wir unsere tägliche, plötzliche Entscheidung, das Gefühl, dass uns nichts passieren wird, und diese Kultur überprüfen.“
Tarhan erklärte, dass insbesondere für das erwartete Erdbeben in Istanbul nicht nur die Verwaltung, sondern auch die Gesellschaft Verantwortung trage, sagte Tarhan: „Das Erstellen eines Plans in erster Linie durch die Institutionen und die Ankündigung dieses Plans schafft das Grundgefühl des Vertrauens in die Menschen. Damit dieser Plan umgesetzt werden kann, muss die Gesellschaft ihn akzeptieren. Auch die Gesellschaft muss zu diesem Thema Feedback geben. Erwarten wir es nicht nur von den Managern, wir müssen alle sensibel mit diesem Thema umgehen.“ genannt.
„Jeder geht anders damit um“
Zum Ausdruck bringen, dass jeder nach Katastrophen, traumatischen und Schockerlebnissen eine Bewältigungsmethode hat, die seiner Persönlichkeitsstruktur, seinen kulturellen Werten und der lokalen Kultur entspricht. DR. Nevzat Tarhan sagte:
„In westlichen Gesellschaften, insbesondere in den USA, werden unter den Veteranen, die mit diesem Kriegstrauma kommen, die meisten posttraumatischen Fälle zu Alkoholabhängigen. Mit anderen Worten, es zeigt sich, dass Alkoholabhängigkeit bei einem Drittel dieser Soldaten entwickelt wird, d. h. Alkoholkonsum wird als Bewältigungsmethode eingesetzt. Bei uns ist das nicht so üblich. Eine weitere Bewältigungsmethode ist das Vermeidungsverhalten. Mit anderen Worten, niemals über erdbebenbezogene Probleme sprechen, niemals auf diese Probleme eingehen, das heißt, sie in gewisser Weise ignorieren. Auch das ist nicht realistisch. Das Verhalten, die Tatsachen des Lebens zu vermeiden, wenn er vor ihm auftaucht, wenn er darüber nachdenkt oder wenn er nach dem Kind fragt, ist auch nicht sehr gesund.“
„Dritte Bewältigungsmethode Psychiatrie“
Tarhan wies darauf hin, dass die dritte Bewältigungsmethode Psychotherapien der dritten Generation seien, und sagte, dass dies eine sehr verbreitete religiöse Bewältigungsmethode in unserer Gesellschaft sei.
In Anbetracht dessen, dass Menschen in Situationen wie Naturkatastrophen Zuflucht zu Überzeugungen und hohen Werten nehmen, die sie nicht kontrollieren können und nicht stark genug sind, sagte Tarhan: „Psychotherapien der dritten Generation haben 12 Schritte. Eine davon ist, in Situationen, die man nicht kontrollieren oder ändern kann, Zuflucht zu einer höheren Macht, einem höheren Willen zu suchen. Das heißt, eine geistige Zuflucht zu haben. Ein Ereignis ist eingetreten. Dies ist nicht nur eine Katastrophe wie ein Erdbeben, sondern auch ein großes Gefühl von Wut und Rache bei unerwarteten Ereignissen wie einem Verkehrsunfall. Dieser Groll, diese Wut und dieses Rachegefühl kann man nicht ein Leben lang mit sich herumtragen.“ er sagte.
Um auszudrücken, dass man dies akzeptieren sollte, sagte Tarhan: „Ich muss das erleben, also wird dies in meiner Lebenslinie auf mich zukommen“ und sich darauf konzentrieren, wie man damit umgeht. Man muss sich also auf das Worst-Case-Szenario vorbereiten und auf das Best-Case-Szenario warten. Achtsamkeit schlägt vor: Bereiten Sie sich auf das Worst-Case-Szenario vor, aber warten Sie auf das Best-Case-Szenario. Haben Sie einen mentalen Plan, ein Szenario, was Sie tun werden, wenn mir dasselbe noch einmal passiert. Warten Sie danach auf das Gute, warten Sie nicht auf das schlechte Szenario. Treffen Sie Ihre Vorkehrungen, bereiten Sie sich auf den Winter vor, warten Sie auf den Sommer. Dies sind sehr schöne Lehren anatolischer Weisheit. In Achtsamkeit werden der Person die damit verbundenen Techniken beigebracht.“ genannt.
„Problemlösungsfähigkeiten müssen erworben werden“
Tarhan betonte, wie wichtig es ist, Fähigkeiten zur Problemlösung zu erwerben, und nahm die folgenden Bewertungen vor:
„Es ist wichtig, zuerst das Problem zu definieren und dann nach der Definition mögliche Lösungen zu identifizieren. Dann müssen Sie eine Entscheidung treffen und auf diesem Lösungsweg voranschreiten. Du darfst nicht immer wieder zurückgehen. Was passiert, wenn die Person dies tut? Es ist Fähigkeiten zur Problemlösung. Es ist etwas, das wirklich bei jedem Lebensereignis, Trauma, Schockerlebnis, Nichtbestehen einer Prüfung angewendet werden kann. Anstatt zu sagen, ich bin ruiniert, ich bin tot, ich bin fertig. Schmerzen, Schwierigkeiten, Sorgen gehören zum Erwachsenwerden dazu. An deren Ende zeichnet sich bereits Wachstum ab. Für ihn ist Pessimismus der schlimmste Feind hier.“
„Wir müssen uns auf die Zukunft konzentrieren“
Prof. DR. Nevzat Tarhan: „Bei solchen Ereignissen ‚Warum?' Anstatt zu sagen „Was soll ich als nächstes tun? Was muss ich tun, damit es nicht wieder passiert? Wie soll ich mit Überlebenden und Angehörigen einen Weg finden?' Sie müssen nachdenken und sich auf sie konzentrieren. Die Person muss Vorkehrungen gegen das schlechte Szenario treffen, ein gutes Szenario schreiben, sich in diese Richtung bewegen und sich ein Ziel setzen. Andernfalls werden 60 von 50 Minuten damit verbracht, darüber nachzudenken. Dem hält kein Nervensystem und keine Seele lange stand.“ genannt.
„Wir werden auch diese schwierige Zeit überstehen“
Tarhan stellte fest, dass die Zeit nach dem Erdbeben definitiv eine der schwierigsten Lebensabschnitte ist, und sagte: „Dies ist eine schwierige Zeit unseres Lebens. Genauso wie es Herbst, Winter, Frühling und Sommer im menschlichen Leben gibt, gibt es solche Perioden im menschlichen Leben. Wir werden diese schwierige Zeit irgendwie überstehen. Wie bereiten wir uns auf den Winter vor und kommen bequem durch den Winter? Wir werden auch diese Phasen überstehen, aber Vorbereitung ist erforderlich. Wenn Sie im Winter keine Vorbereitungen treffen und keine Vorkehrungen treffen, werden Sie Schwierigkeiten haben, genau wie im Leben. Auch in diesem Leben gibt es schwierige Zeiten. Wir müssen diese Zeiten irgendwie überstehen.“ er sagte.
„Soziale Unterstützung ist während der Genesungsphase sehr wichtig“
Tarhan erklärte, dass die Genesung einfach sein wird, wenn das Gefühl der Hoffnung und des Vertrauens der Kinder hoch bleibt, und fügte hinzu, dass Erwachsene auch eine posttraumatische Erholungsphase haben und soziale Unterstützung während dieser Genesungsphase sehr wichtig ist.