Liv Hospital, Spezialist für Kindergesundheit und Krankheiten Dr. Dicle Çelik machte Vorschläge für das Schuljahr. Je stärker unser Immunsystem ist, desto stärker sind wir gegen Infektionskrankheiten, betont Dr. Dicle Çelik hat dazu einige Vorschläge gemacht:
„Die Mutter hat eine gesunde Schwangerschaft und eine gesunde Ernährung, eine normale vaginale Entbindung, in den ersten 6 Monaten nur Muttermilch und soll, wenn möglich, bis zum Alter von 2 Jahren weiter gestillt werden.“ Das Konzept der „ersten 1000 Tage“ ist sehr wichtig, um bei fehlender oder fehlender Muttermilch Folgemilch zu trinken, die reich an Präbiotika ist. Mit anderen Worten: ab der Zeit im Mutterleib bis zum Ende des 2. Lebensjahres, zusatzstofffreie und natürliche Ernährung, vollständige altersgerechte Impfungen, insbesondere der Verzehr von hausgemachtem Kefir, Joghurt, Gurken, Tarhana, Rübensaft Die Einnahme von Boza oder Probiotika stärkt unser Immunsystem durch die Vermehrung der freundlichen Bakterien in unserem Darm. Wenn möglich, ein Leben ohne Antibiotika in den ersten 2 Jahren, regelmäßig Vitamin D in den ersten 2 Jahren, dann Vitamin-D-Supplementierung nach Bedarf, spielende Kinder an der frischen Luft, Füttern mit Nahrungsmitteln ohne Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe, aktiver Sport unserer Kinder, regelmäßiger Schlaf, besonders nach Mitternacht. Es darf nicht vergessen werden, dass im Tiefschlaf Wachstumshormone ausgeschüttet werden, die persönliche Hygiene spielt dabei eine sehr wichtige Rolle Hygieneregeln und ein starkes Immunsystem. Wenn es um Hygiene bei Kindern geht, denkt man als erstes an Händewaschen, Zähneputzen, Baden und Toilettenhygiene.“
„Erkrankungen der oberen Atemwege sehen wir sehr häufig“
DR. Dicle Çelik sagte: „Gerade mit der Öffnung der Schulen sehen wir sehr häufig Erkrankungen der oberen Atemwege bei Kindern. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Klassenräume häufig zu lüften, das Spielzeug in Kindergärten und Kindergärten zu reinigen, kranke Kinder nicht zur Schule zu schicken und sich im Winter trotz der Wetterbedingungen nicht so viel Zeit wie möglich drinnen aufzuhalten, um Pause zu machen die Krankheitskette. er sagte.
Sollte ich ein Vitaminpräparat einnehmen?
Dicle Çelik, die erklärte, dass sie nicht die Einnahme von Vitaminen oder Immunmedikamenten bei jedem Schuleintritt empfiehlt, sagte: „Jedes Kind sollte auf seiner eigenen Grundlage untersucht werden und ein Kinderarzt sollte die Entscheidung zu diesem Thema treffen.“ Er sagte und machte folgenden Vorschlag: „Aber ich empfehle die regelmäßige Einnahme von Vitamin D, den Verzehr von Fisch an 1-2 Tagen in der Woche, Omega-3-Ergänzungsmittel für Kinder, die keinen Fisch verzehren, und Zinkpräparate für Kinder mit Zinkmangel.“