Holunderblüten sind reich an Antioxidantien und schützen den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale. Es enthält Verbindungen, die das Immunsystem stärken und möglicherweise eine schützende Wirkung gegen Infektionen wie Erkältungen und Grippe haben. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann es auch helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Krankheiten, bei denen Holunderblüten wirksam sind
- Erkältung und Grippe: Holunderblüten können auf natürliche Weise bei Erkältungen und Grippe helfen und zur Linderung der Symptome beitragen.
- Halsschmerzen und Husten: Holunderblütentee oder -extrakte können Halsschmerzen und Husten lindern und helfen, den Hals zu beruhigen.
- Bronchitis und Sinusitis: Es kann die Symptome von Atemwegsinfektionen lindern und die Heilung beschleunigen.
- Darmprobleme: Es kann helfen, Verdauungsprobleme zu bekämpfen und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen.
Verwendungsmöglichkeiten von Holunderblüten
Holunderblüten werden oft in Tee- oder Tinkturform verwendet. Für den Tee können Sie getrocknete oder frische Holunderblüten mit kochendem Wasser aufbrühen. In Tinkturform können Sie Holunderblüten erhalten, indem Sie sie in einem Lösungsmittel wie Alkohol oder Essig einweichen und abseihen.