7 wirksame Tipps gegen Bildschirmsucht bei Kindern

Bei Kindern können aufgrund der unkontrollierten Verwendung solcher technologischen Geräte einige gesundheitliche Probleme auftreten. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. DR. Hepsen Mine Serin warnt Eltern an dieser Stelle davor, dass Kinder im schulpflichtigen Alter bildschirmsüchtig werden können, daher müssen einige Regeln festgelegt werden, indem sie einen Plan mit ihren Kindern machen. Assoz. DR. Hepsen Mine Serin sprach über die Probleme, die durch die Bildschirmsucht bei Kindern verursacht wurden, die während der Sommerferien zunahmen, und gab Eltern wichtige Warnungen und Vorschläge.

Heute, mit der rasanten Entwicklung der Technologie, nimmt die Verwendung von tragbaren und leicht zugänglichen Geräten in der Kindheit von Tag zu Tag zu. Acıbadem Altunizade Hospital Pediatric Neurology Specialist Assoc. DR. Hepsen Mine Serin gibt an, dass Kinder mobile Geräte mehr verwenden, um Spaß zu haben, Spiele zu spielen oder Videos anzusehen; Er sagt, dass eine erhöhte Bildschirmbelastung auch einige Risiken für die Entwicklung von Kindern mit sich bringt. Unter Betonung, dass Kinder keinen Bildschirmen ausgesetzt werden sollten, insbesondere bis sie 18 Monate alt sind, und dass die Zeit, die sie in der frühen Kindheit vor dem Bildschirm verbringen, auf maximal eine Stunde pro Tag begrenzt werden sollte, sagte Assoc. DR. Hepsen Mine Serin sagte: „Im Jahr 2019 veröffentlichte die Weltgesundheitsorganisation Richtlinien zu gesunder körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten (Inaktivität) und Schlaf bei Kindern unter 5 Jahren und betonte, dass Kinder unter 1 Jahr keinen Bildschirmen ausgesetzt werden sollten. Eine intensive Bildschirmbelastung wirkt sich negativ auf die kognitive, körperliche und psychosoziale Entwicklung von Kindern aus. sagt.

Assoz. DR. Hepsen Mine Serin spricht: „Die durchgeführten Arbeiten; zeigten, dass eine längere Bildschirmexposition Verzögerungen in kognitiven, sprachlichen und sozialen/emotionalen Bereichen verursacht. Auch hier gibt es Veröffentlichungen in der Literatur, die zeigen, dass eine intensive Bildschirmexposition mit Autismus in Verbindung gebracht wird. Verringerte körperliche Aktivität bei längerer Bildschirmexposition bei älteren Kindern und die Neigung zu ungesunden und verzehrfertigen Lebensmitteln verursachen Fettleibigkeit; Langes Sitzen vor dem Bildschirm führt zu Haltungsstörungen und verursacht Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Schulter-, Rücken- und Kreuzschmerzen. Neben Problemen wie Sehstörungen, Kopfschmerzen und erhöhtem Krampfrisiko verursacht es auch Probleme wie Schlafstörungen, Aufmerksamkeitsprobleme und aggressives Verhalten. „

Langfristige Bildschirmexposition kann zu vielen negativen Situationen wie sozialer Phobie, schulischen Problemen, Peer-Mobbing und Mobbing in der virtuellen Welt (Cybermobbing) führen, indem junge Menschen, insbesondere in der Jugend, allein bleiben. Assoz. DR. Hepsen Mine Serin „Das Versäumnis der Familie, die Nutzung des Internets durch ihre Kinder einzuschränken, führt zu einer Verringerung ihrer Kommunikation mit Familie und Freunden in der realen Welt, was zu einer Zunahme ihrer sozialen Angst führt. Junge Menschen, die solche Probleme haben, nehmen von Tag zu Tag zu.“ Er warnt Familien.

Facharzt für Kinderneurologie Assoc. DR. Hepsen Mine Serin gibt Familien die folgenden Vorschläge gegen Bildschirmsucht bei Kindern;

1. Bestimmen Sie die Bildschirmzeit, den Inhalt, die Zeit und den Ort der Kinder.
2. Halten Sie Kinder unter zwei Jahren vom Bildschirm fern. Geben Sie ihnen niemals ein Handy oder Tablet in die Hand.
3. Verwenden Sie den Bildschirm nicht während der Mahlzeiten und eine Stunde vor dem Schlafengehen.
4. Achten Sie während der Zeit mit dem Kind darauf, dass der Fernseher nicht im Hintergrund läuft.
5. Legen Sie Wert auf Schlafmuster und körperliche Aktivitäten, die für eine gesunde Entwicklung notwendig sind.
6. Treffen Sie die erforderlichen Vorkehrungen, um den Zugriff auf Websites mit gefährlichen oder unangemessenen Inhalten zu verhindern.
7. Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zusammen, indem Sie den Grund für die zu treffenden Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf die Bildschirm- und Internetnutzung erklären.