Verursacht Schokolade wirklich Pickel? Diese Delikatesse scheint eine Frage zu sein, die die Menschheit seit ihrer Entdeckung beschäftigt. Es ist an der Zeit, dass wir uns diesen süßen Mythos oder die bittere Wahrheit genauer ansehen.
Leider müssen wir Sie gleich enttäuschen: Nach jahrzehntelanger Forschung ist immer noch unklar, ob Schokolade ein Feind für Ihre Haut ist. Dies liegt daran, dass in früheren Studien mit Zucker gefüllte Schokoriegel verwendet wurden. Es gab ein verzerrtes Bild mit widersprüchlichen Ergebnissen. So war es zum Beispiel schwierig festzustellen, ob es sich um Schokolade oder nur um die Zuckermenge in einer solchen Form handelte.
Zu viel Zucker lässt den Insulinspiegel im Blut ansteigen. Dies wiederum kann die Talgproduktion anregen und somit das Aknerisiko erhöhen. Auch Hormone, Stress und andere Diäten in der Pubertät haben diesen Effekt. Diese Talgfabriken könnten die Ursache Ihrer Akne sein.
Widersprüchliche Studien
Wie auch immer, zurück zum wissenschaftlichen Anspruch. Mehrere Studien zeigen, dass es keinen direkten Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Schokolade und Akne gibt. Im Jahr 2016 fand das Journal of the American Academy of Dermatology keine signifikante Korrelation und im Jahr 2014 fand das International Journal of Dermatology keine Korrelation.
Andere Studien zeigen jedoch, dass Schokolade zur Entstehung von Akne beitragen kann. Das hat das Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2011 empfohlen. Laut dieser Studie ist dies auf den hohen Zucker- und Milchgehalt zurückzuführen, der in den meisten Schokoladenprodukten enthalten ist.
Lösung
Daher ist Schokolade nicht unbedingt schuld, wenn es um Akne geht. Aber wenn Sie sich die süßesten Schokoladenbomben mit Zucker und Milch gönnen, könnte das der Übeltäter sein. Denken Sie daran, dass nur Sie wissen, wie viel Schokolade Ihre Haut verträgt.